生带队，绕着干道开始有序地奔跑起来。
教练则是和几个女同学坐在观光车，然后在一旁吹着风吃着当地的特色小吃，偶尔才传来一句，“大家加油”
十公里的干道，说长不长，但也不短。
姜达和李杰超两人慢慢放慢了速度，然后停在了欧阳擎峰和王杰的身边，说道，“那个，换你们两个前面带队跑下。”
欧阳擎峰和王杰两人谁也不服谁一样，跑到了前头，然后针尖对麦芒，互不相让。好不容易到了终点，教练站在车下，向大家招呼了下，然后让大家都把鞋子脱了，下海滩玩去。
今天的训练终于要结束了，所有人高兴地脱掉了鞋子，然后丢在了车上，纷纷冲下沙滩，朝着海里跑去。
有几个队友直接一头扎进附近的浅海水里，高兴的扑腾起来，而几个男生也在海滩旁边安逸的坐着，等待海浪的洗礼。
只有欧阳擎峰和王杰两人好像明白怎么回事，乖乖站在边上，一脸惨不忍睹地看着那些在水里的家伙。
教练刚下海滩就看见他们在水里闹腾得很欢，也十分满意地笑了，然后哨子一吹的时候，所有人纷纷跑到前来，集合完毕。
“这水舒服吗”
“舒服”他们齐声喊道。