了下来，期待有一天成为绝世高手。现在一想起来，随有些傻，但是这一世却并非不能实现。
仔细回忆了一下，貌似还有些印象，随后便开始盘膝坐在床上，一手压着膝盖，一手支着下巴，开始冥思。
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练至上乘可幻化出九个身影诱敌制胜。
室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮……然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田……
轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限……
命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行……
沐白生将这篇唯一背下来的功法全部回想一遍，发现还能记得下来，幸好脑域的开发，让他的模糊记忆变得清晰，而后便开始在屋子内演练起来，并将功法