仰摔。
这个简单，sunny心下点头，看了一眼菲碧，又看看允儿，她考虑到这是菲碧的主题，而同来的允儿绝对做不到这个，所以没有上前表演，而是用眼神示意菲碧：你自己做就行了。
菲碧收到sunny的眼神后点点头，便对教练说道：“我也不需要垫子，这个确实练过。”
菲碧说完便直接向后一仰，把自己摔在地上了，看到菲碧的动作，那两个教练还有sunny知道菲碧没事，两个教练是看到菲碧的保护动作很到位，而sunny则是见过菲碧这样摔过，而且她自己也能做到。
而允儿和拍摄的vj都吓了一跳，担心菲碧摔坏了，允儿连忙凑过来蹲下，看到躺在地上的菲碧看向她，却不知道该怎么办，只好担忧地问道：“菲碧，你没事吧？”
“放心吧，她没事的。”之前摇头的那个教练脸上有了笑意，对着镜头解释道：“之前没看出来，刚才菲碧摔的那一下保护动作很到位，除了衣服有点褶皱以外她人一点事都没有。”
像是在给他的话做注脚一样，菲碧坐起来冲允儿点点头道：“我一点事都没事，这个以前确实练过的。”
允儿这才松了口气，不过又皱着眉拍了菲碧一下：吓死姐了！