说，要想拥有高强的实力，首先就要拥有一个强壮的体魄，毕竟任何功法招式都是依靠身体来施展的，所以，八部天龙掌的第一层就是关于炼身的法门。
八部天龙掌上所记载的炼身之法是一种非常高深而又神奇的法门，讲究的是吸收天地灵气，然后把天地灵气通过转化，融入肉身骨髓之中，让人体的每一个部位，每一个细胞，甚至是体内的五脏六腑以及各种器官都达到强化，从本质上进行脱变。
这样不仅能够起到很好的炼身效果，而且对身体还有无尽的好处，能够最大限度的延长寿命，而且修炼到后期，你的肉身还会随着你不断增强的内力而变强着，在八部天龙掌上更有注明，若是能够把炼身之法修炼到最高境界，甚至能起到与天地同寿的地步。
不过炼身之法是与你本身的实力相关的，只有你体内的灵力越强，才能够使你的肉身越强。
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