武道修炼，需要历经淬元体、炼元脉、通元窍、开元府等诸多境界，而其中的根基便是淬元体，即引用天地间游离元气淬炼肉身，排除体内的杂质，达到改善体质的目的。
元体境界分为十层，分化气、生力、壮肉、炼皮、锻骨、易筋、洗髓、换血、淬脏、凝神境界，越往后修炼的难度越大。
在易天八岁起，连同紫云烟一起，被城主亲自教导修炼，直至十八岁，却也依旧是元体一层，反倒是紫云烟的进阶神速，以双八年华已是元体十层凝神境，实乃武道罕见的天才。
而元体境界，在每一层都有对应的修炼功法，易天在十年以来，每当朝阳初升时，都会去修炼朝阳养气功，不过也不是他主动去修炼，而是被紫云烟逼着去修炼。
这十年以来，即便他的智商再低，但是年复一年，即便水珠滴落，水桶也会盛满水的，这元体一层自然是水满盆溢，若是想突破元体二层生力境，只不过是呼吸间的事，因此在经过守城的搏杀，生死间的游走，易天突破境界便就顺理成章，晋升至元体二层生力境。
不同于化气境的静坐修炼，生力境是通过拳脚招式，将全身的元气施展自如，使得浑身充满力量，通常在此境界的修士，上臂一振足有三百斤神力，相当于