内容都踏入到第一个层次以上，其中最好的要数脚功，已经可以在绑缚一公斤沙袋的情况下，做到虚步单腿站三十分钟以上！
只要下一步腿功能迅速达到十秒二十下，他的腿功和脚功就可以进入到第二个层次的训练中。
他的臂功虽然不如脚功优秀，但是也已经能够做到手握一斤的木棒，两臂张开轻轻松松的站十五分钟了。
但是由于拳功的速度进度没有跟上，董广现在臂功也无法进入到第二个阶段。练臂对摔跤的帮助是最大的，对格斗拳击的帮助也不可以忽视！
腰功进步最慢，董广依然没有想到合适的办法能够让自己在上课时候也练习，所以董广现在只能靠日常苦练。
随着三天过去，系里面开始进行广播操选拔比赛，整个经管系新生三十多个班级，每个班级都要参与。
在这三天，董广的腰功进步速度依然缓慢，达到了十秒八个仰卧起坐，但是拳功进步速度很快，一方面随着臂功到达一个程度之后，出拳之后，董广不需要刻意控制，手臂和拳头就能很自然的稳固打出来。
董广现在拳功可以做到四十秒冲拳一百，面不红气不喘，出拳手臂平稳，力量充分发挥。很有希望在全校广播操大比之前进入到拳功第二个层次。