七个层次。
最开始锻炼身体，根据身体素质的检验，来发现这个人的特长。擅长近战、还是闪避、还是腿法，或者快手，或者重手硬拳。还是定步防御，或者活步防御。
当时中华武士会招募了大量武术名家进行教学，欲使国强民壮。也有人在其中学习只为健身养生。
在当时武林中，并没有对外家拳的过于鄙视或者对内家拳的过于尊崇。大多数武学家摒弃门派之见，皆认为武学最后的道理是殊途同归的。
在进行过第一个层次的锻炼身体，发现个人特长之后。根据在第一步的锻炼，分配学员到不同的老师身边学习较为适合他们的拳术。老师开始会教他们一些与这个拳术有关的基本功。这个层次可以叫做择师选拳。
在拳术之中的基础动作练习熟练之后，老师会教习拳术套路。并根据标准，在拳术套路中，一招一式为其定架。，直到整套拳术学完，能流畅的练习，发劲做到标准。并且步伐稳健。这一个层次可以算是熟拳定架。
现在很多武馆，走的就是民国时候中华武士会前三步的武术修炼道路，只不过基本功，拳术的基本动作。很多弄得太统一了。
毕竟不是所有拳术的基本功都相同。
中华武士会期间，