外，由软到硬，由硬到软；由柔致刚，由刚致柔，刚柔相济之后方为成功。在用力上，有由臂力、腰力、气力、整力的成熟过程。
在断木桩与钢柱时，有力断、气断、神断三乘功夫。以力断为下乘，以气断为中乘，以意断为上乘。一般来说，三所初乘，六年中乘，九年上乘。但得真法，又有天赋且肯苦练的人，三年也可大成。条件不同，练成的时间长短也自然不同。
这种功夫和董广所练习的拳术不一样，它只是强健身体的一部分，而拳术一道，是以整个身体的气血活络为主的。
两者没有好坏之分，只能说这种功夫见效更快，更容易大成。少林正宗对这种功夫毕竟有药水配合，所以习练此法的人，大多数也不会到老年胳膊腿不如从前。
仔细想想的话，其实这种功夫更像董广所练习的兵家五部功的臂功，只不过董广练习的臂功，是让胳膊静止，内部血液流动。来增强臂力。而此功则是外练筋骨皮。
也不知道郑新源到底练习到了什么层次，董广也不好询问。
郑新源很热情，两个人在车上交谈了一路关于武术的事。杨松祎一直透着警车，看着外面的路。
这外面的路和他们来到唐河这边所走的路不一样，他们是尽量走捷