家连环拳的运用，那么，形意拳是除了其他兵家拳术之外，最好的选择。
“今天咱们说入门，所以我只演练五行拳，不演练十二形。五行是个大功夫，技艺不到不能练其他，学的越多，拳就不纯了。太极拳八卦掌一般上大多数都是允许带艺投师，但是咱们这些练形意拳的，在刚开始学习的时候，身上都没有一点底子。”
道士首先强调了一些基本的动作，简单说明了一下如何规范，然后有说了形意拳的八大忌。
“形意拳术刚才我说了形拳，首先你们要先做到协调自己手眼身法步的配合，之后才可以继续深入。记住打拳的时候有八大错；出拳高举两肋空，绝力使来少虚空。力猛变迟伤折快，臂肱直伸无返弓。身无桩法如杆立，相击易跌一身空。怒腾气盛血冲脑，心智变动不机警。”