所谓三静便是人静、心静、意静，三者皆静，便可以融入天地，然后通过吐纳，引气入体，让天地灵气不断在身体汇集，不断在体内流动，慢慢形成真元流。【】
林云本是读书人，最为讲究静心，读书时候，若不静心，是读不进去的，所以三静方面并不难，而且林云身体经过天火元素淬炼，体内杂质被炼化，无瑕无垢，如同先天之体，更容易吸收天地灵气。
唯一缺少的便是一个引子，这个引子便是七叶草，此种灵草长有七叶，对于天地灵气十分敏感，而且可以暂时汇聚天地灵气，这样便可以让林云突破瓶颈，达到练脏期更有保证，成功几率更大。
时间在林云吐纳中缓缓流逝，一晃三个时辰过去，林云依旧如同神龟趴伏在地，一动不动，气息全无，如果不仔细看，根本不知道这里趴伏着一个人，还以为是一截槁木。
虽然看上去如同槁木，没有任何生息，但是林云身体四周的天地灵气，通过细弱无声的吐纳慢慢吸入身体，这股天地灵气，在通过“神龟吐息法”的炼化，开始形成一丝丝的真气。
无数细弱如丝的真气在林云体内慢慢汇聚，不断压缩成为如水一般的真元，分布于林云身体各个窍穴之中，越积越多。
这些积累的真元，在