打理好药院子后，林云回到练功房开始修炼起来，这一次主要修炼武技，首先修炼雷光耀体决，这套炼体功法修炼致大成，便可以形成雷炎.网
雷炎战体一共分为三层，分别是小成、大成、圆满。一般元府境初期武者想要施展雷火流星拳，必须要把雷炎战体炼制圆满方可，否则身体根本无法承受武技的反噬，恐怕还没有杀死敌人，已经因为无法承受，身体直接崩溃。
不过林云因为经过淬髓，加之在炼体境修炼的甲象功和虎魔炼骨功都是上品炼体功法，尤其是淬髓之后，林云的身体远远强于同阶武者，故而按照林云身体强度，只需要达到雷炎战体小成便可以勉强施展雷火流星拳。
这样一来，林云只需要修炼雷光耀体决二个月以后，便可以达到雷炎战体小成，到时候开始修炼雷火流星拳。
除了炼体方面，林云也开始修炼增强神识的冰心诀，同时修炼这三种功法，并不是因为林云贪多嚼不烂，而是这三种功法分为炼体和强化神识，完全没有冲突。
在炼体疲倦之后，林云只需要盘膝打坐又又可以修炼冰心诀，因为是增强神识的功法，所以只需要用心便可以修炼，并不需要像炼体功法那样腾挪起伏。
修炼冰心诀不仅可以安魂定