这个问题，但他还是回答道：“大概是十三秒三到十三秒五吧。怎么了安指？”
“没什么，我想给你提个建议。”
“什么建议？”
“增加腿部肌r的练习，提高你的速度，在未来两到四年内，把速度提高一秒。”
梁希然有些纳闷儿：“为什么要突然练这个？”
“当今足坛，速度型球员越来越多，如果你无法在十二秒五以内完成百米冲刺，一旦被对方打了反击，你的速度就会拖你的后腿。<>而且十二秒五也并不快，但‘速度’这个东西，后天再怎么勤奋也很难提高太多，所以我要求你不能慢于十二秒五，在这个基础上，配合你的拦截和卡位，只要不把整个后半场留给对手，那么我认为你是可以破坏掉对方的单刀的。当然，像张述杰这种变态到只要10.3秒就能跑完一百米的前锋除外。”
梁希然在听着，默默点头，道：“好的，安指，我明白，我会的。”
“嗯，好，那先这样吧，你们训练刚刚结束吧？好好休息一下，备战联赛。”
“知道了，安指，再见。”
挂断电话后，马俊强走了上来：“小然，怎么了？”
“哦，没事，走吧，回