以自身的灵力是做不到这一点的，因为两者是成正比的，但身处灵池的天泣被巨大的灵力包围，不仅仅是体内，外面的灵力也对自己此刻的身体有着一定的排斥，所以才能做到这一点。
天泣能够清楚的感受到，体内的灵力开始主动的在经脉中游走，继而在全身上下像是巡视一般的找寻着杂质，再将其凝聚在一起，从自己身体的毛孔中排出！随着经脉中的杂质的排出，天泣的经脉在这一瞬间前所未有的纯净，灵力的运行也是比之前快上了几分。天泣心中暗自一惊！洗筋！
又是十天的时间，天泣身上、经脉中大大小小的杂质被清扫一空，甚至身体都轻了不少。这灵力洗筋算是结束了。对天泣而言，他此刻感到无比的舒适，自己的身体无比的轻松同时又充满这爆炸性的力量！
最后一步也是在这一刻悄然开始了。伐髓！即自己的**在改善完毕之后，就是骨骼的改善！内力是自己的体内产生的产物，因此对自身的要求不会太高，但灵力不同，使用的同时，若是没有强劲的骨骼作为铺垫，那么很容易因自身的力量产生暗伤。
这伐髓之法，更是让人无比的舒畅！灵力涌入自己的骨骼之中，只是感觉到一阵阵的酥麻。但紧随着就是包围住自己的骨骼，将其不断的压缩提升