己的身体也特别累，累得几乎有些无法动弹了。
之后，叶凌开始跳入了芦荟给自己熬制的《刚腑金身功》第三层需要的‘药’水之中，让这些‘药’液逐渐钻入自己身体里的每一个‘毛’孔中。
这些‘药’物的刺‘激’‘性’相当强，叶凌在水中，感觉到，自己的身体仿佛正在接受着火烧一样的淬炼，整个人也变得很疼痛。
等做完‘药’浴之后，叶凌的身体疲惫万分，不过，他消耗的主要是体力，而不是自己丹田之中的真气……所以他还是需要更多的训练。
所以，叶凌还是支撑着自己的身体，开始练习《般若龙旋掌》第十掌。
《般若龙旋掌》第十掌，叶凌很久之前就掌握了，只不过，他现在还很难随手把这一招给使出来。
他现在是需要经过无数次的练习，和之前的九掌一样，将《般若龙旋掌》第十掌联系到随手就能够拍出的地步。
等到叶凌的真气基本上已经完全消耗完毕之后，他开始在自己的练功台上盘膝打坐，习练《凌云心法》。
这也就是叶凌的修炼状态。
也是不断循环的一个过程。
等到叶凌从盘膝打坐的状态中恢复过来的时候，他感觉到自己对《凌云心法》