手：泰格。伍兹，人称“老虎伍兹”。有一个在高尔夫球选手中的绝技，就是挥杆的时候，遇见任何的突情况，他可以瞬间将挥动的杆给停下！
这可是普通的高手，已经形成了肌肉记忆之后，根本不可能做到的事情。原因就是因为，他平常的训练中，用着菲尔普斯的训练员，使用一样的方法在训练。
现在这里稍微的总结一下，先是对每一个基本片段的熟悉，以便是能够达到熟能生巧的地步。随后就是对“熟能生巧”的运用，并且可以随着当下的情况，能够对自身原本的熟悉的条件下进行变化。
最后一条：就是让自己处于一个不熟悉的状态下，要越自己原本所处于的环境。直到要越自己！