颗中品元石，一共三十五颗元石。心里不禁盘算着，自己应该能再修炼一段时间了。
好了，你就用这个储物袋去装刚才的灵草，以防止元气流失。接下来你就在这里好好修炼一番，看看能进步到什么地步。这个脸盆大小的元气池可是好东西。
接下来宁紫浩就在舜老的指点下，盘坐在元气池中开始修炼。不多片刻，他的周身就聚满了元气雾水，体表的毛孔就这样疯狂而贪婪的吸收着。
此时的宁紫浩感觉浑身前所未有的舒爽。元气根据指引在体内经脉中循行，汇聚丹田，丹田内的元气也是在不断的增加。等体内元气增加到一定程度就可以冲击元徒一重天了。
舜老提醒宁紫浩，让他尽量压缩体内的元气，这样就可以扩经锻体，强化经脉。为以后凝聚元气海打下坚实的根基。
其实，在天元大陆，有许多人在早期修炼时都是纷纷为了追求更高的境界，而忽略基本的根基，以至于到后期突破大境界时的艰难，才后悔当初的急功近利。当然，这也完全不能怪他们，在这个弱肉强食的地方，他们不能不快速的提升自己的境界以求自保。
另外，根基较弱的人面对根基坚实的人，在元气多少和威力方面同等境界中也是远远不如。
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