梁瑞就有说不出的难受。
马步一来练腿功，二来聚气，三来练精神。如若马步能扎的稳劳，腿上的基础就算打下了。而扎马步的过程中，中心在不断的调整，让人集中精神，又能集中聚气。最重要的，便是这马步能坚持下来，代表着人的决心。在段赫下山之前，他每天夜里都要扎上一个时辰的马步，以来调整自己。
居思良在一旁看着，有些心疼。
梁瑞就如同是他的孩子，可现在孩子要学，他不能拦着。这样的机会，全天下也没几个人能够得到。
梁瑞在那里扎着马步，段赫在一旁看着他扎马步。二人仿佛静止了一般，在太阳下展示着功夫的雄壮。居思良则是回了屋子去做饭，从早上到现在还没有进过米汤。
扎了一小会儿，梁瑞的身子开始晃。段赫上前把住了梁瑞的左右，脚抵在他的脚上，帮他稳住身形，继续练。
这马步消耗腿的功夫，梁瑞现在就感觉自己的两条腿又酸又麻，全身的劲浑身乱窜。大口大口的喘着气，脸色都有些不好看。
这都是最开始练的基本表现，段赫并不担心，让梁瑞继续练着。
一直到居思良前来提醒做好了饭，梁瑞都不曾歇着。段赫还在一旁站着，并没有去吃饭的打算。