，起初是一个时辰，两日后，延长至两个时辰，四日后三个时辰，六日后四个时辰……逐步递增，及至最后完全适应谷中阴风为止。
阴风谷中的阴风果然名不虚传，吹打在身上，立刻透入肌肤，如钢针刺入，万蚁啃噬，叫人痛苦不堪。沈天叶以法力护住脏腑，同时全力运行《煅体诀》心法，任阴风在肌肤中反复侵透，来回穿刺，借此以炼体。
半月后，沈天叶肌肤再次换新，全身力量暴涨，可单手举万斤巨物。且皮肉更加坚韧，中品灵剑，割之无伤，《煅体诀》第一重正式大成。
半月间，温青无事，便出谷自行试炼。自当日在百丈原中小魔女叶洛月意欲对沈天叶搜魂，温青悲愤莫名之下一举冲破自身壁垒之后，实力突飞猛进，可谓一日千里。
试炼间，无沈天叶在旁，温青无所顾忌，但遇修士，无论一人还是一群，必斩杀殆尽。出手狠辣无情，一如玉面罗刹。久而久之，竟在魔门石窟中取得了一个不小的威名。
须弥不由感慨：“若天叶那臭小子有你一半的狠辣果决，老夫对辅佐他晋级大成也会有信心得多。可惜那小子虽然天资卓越、坚忍不拔，又豁达开朗、机智聪慧，却过于优柔，英雄气短而儿女情长，宁要一女人而不惜自身，实在是愚不可及