秦勇满意的点点头，大声说到：“今天的测试共有五项，分别是俯卧撑，波比，引体向上，深蹲，百米冲刺，每个项目之间有一分钟间隔时间。”
“现在两分钟俯卧撑准备，开始！”随着秦勇的一声令下，陈武开始迅速的做俯卧撑，一开始十五秒做了二十个，二十个后速度开始减慢，又过了二十秒只做了十个。
“只能做三十个么，还有一分二十秒，时间还有很多，做不动就给我撑着，撑到两分钟结束。”秦勇在旁边大喊到。
陈武的全身开始颤抖，第一次觉得两分钟时间这么长，不过这一次他不能放弃。于是他又从普通距离改为宽距俯卧撑做了六个，又改为窄距俯卧撑做了四个。最后一个俯卧撑的时候，陈武颤抖的差点撑不起来。
“还有三十秒，两分钟只能做四十个么？太差了！随便拉个人来，一分钟就能做四十个，还不加把劲！”秦勇呵斥。
“再做一个，我再做一个。”陈武心里想到绝对不能放弃，慢慢、慢慢的往下放。
“啪！”陈武趴在了地上，根本爬不起来。
“好，时间到，休息一分钟！”
接下去是一分钟的波比，由于一开始的两分钟已耗尽陈武大半的体力，所以一分钟波比只