刚刚帮你养好一点的膝盖和腰部又要废掉，关节炎和腰肌劳损绝对跑不了！”秦勇说完，脱了鞋子，自己给他演示起来。
只见他的脚趾一会如鸡爪抓地，一会如鸭蹼张开，腹部随着一紧一松，身体随之一上一下。
陈武懂了，依样画葫芦，居然没什么错误，秦勇也不仅感慨陈武观察力好，学习能力强。
只是这样又扎了五分钟后，陈武面露苦涩，他告诉陈武自己想吐。
“哦，哈哈，我忘了你还晕车！”秦勇哈哈大笑。
陈武腹诽，自己的那些毛病他明明都知道怎么可能会忘了呢？
秦勇告诉陈武面向空地可俯瞰周围村庄的那一面，要心胸开阔，才能扎的持久。
这个寒假，陈武推掉了所有的同学聚会，在这寒冷的山上和秦勇练武，家里做了什么好吃的，也会带来给秦勇尝尝，秦勇身体恢复了一些以后，总是能在林子里抓到野味，这几天来野鸡、竹鸡、野兔也是吃了个遍。
秦勇还告诉他大概到了除夕那一天，体内的暗劲能减少十分之一，到时候他会去抓一只大的，他看上林子里的一只大野猪好久了。
每一天，陈武都会用心的练拳，而秦勇也会认真的给他梳理气血，调节身体，连家传的散手也