，没想到出个门就浪费了不少，现在只能开始加速了。
腰胯被打开之后，陈武能感觉跑起步来比以前轻松多了，听说开了腰胯之后还有三关，若通了三关，跑起步来会身轻如燕。
陈武本想用趟泥步，可昨晚一个三体式就被指出那么多毛病，他只敢乖乖的跑步了。
三步一呼吸，很快一公里就过去了，五分钟的时间，算是热身吧。从第二公里开始，陈武开始加速，跑到第五公里时，用时二十二分钟，还是很可以的。
忽的一阵香风飘来，一位妙龄女子出现在陈武身旁，一身黑色紧身运动衣，披着一个粉色的外套，头上也是一个粉色的鸭舌帽，一头乌黑的大波浪秀发，随意的披在肩上。
陈武惊鸿一瞥，只见这个女子皮肤极为白嫩，此刻微微泛红，双妹狭长，略微上挑，像是在朝陈武抛媚眼。
像一阵清风飘过，美女的跑姿很美丽，步履轻盈。
“真是个妖精啊。”陈武看着那随着步伐起伏的山峰，一上一下刺激着陈武的眼球，而后又是个美丽的背影，纤细的腰肢，挺翘的臀部，修长的双腿。
“呼……”陈武长吁一口气，只觉得自己因为体力消耗而开始变冷的身体似乎又热了起来，这样的美女真是激励人啊。