路通罗马，你去健身房，去跑步，甚至于搬砖都有可能进入暗劲。但是这过程有风险，剧烈的运动容易产生损伤，而站桩不同，不仅能让你们稳步提升，还能减轻运动损伤。”陈武说完，看白洛还是有些不高兴的样子说道：“罢了罢了，你想学，我就教你两招，不过你要记住，练了打法千万不能随便与人动手！”
“我要学最凶猛的那种，一击必杀的那种！”白洛兴奋的说道。
陈武皱眉，有些犹豫了，不知道自己应不应该教打法。
“国术的打法，功夫不到，未伤人，先伤己。功夫有了进展，但是还没炉火纯青，很有可能出手太重。如今是法治社会，这样的事情最好不要发生。我说这些的意思很简单，功夫我可以教你们，但是你们千万不要乱来。”陈武有些不安，再次提醒道。
“晓得啦，我们晓得，其实我们心也不贪，你教我们两招既能防身，也能有效打击对手的招式就好。”白洛说道。
“对啊，随便教两招就好，不要太难，那种旋风踢之类的暂时不要，我怕韧带拉伤。”
“对，那种戳手指的也不要，我怕把手指捅伤！”
“练起来太累的也不要，你知道的，我们都是学霸，没有太多时间，其实散散步，站站桩，养