阿特拉斯道：“是的！科学研究表明，只要你坚持一样事情超过二十天，就会自然而然养成习惯，努力吧年轻人……”
高远心情大坏，却不得不依言照做。
“啪啪！砰砰！”
阿特拉斯仔细观察着他的发力动作和出拳频率，很欣慰地发现这小伙的基本功非常扎实，刺拳、直拳迅猛如电，而且力量奇重无比，也就没继续盯着他了。
打过四十分钟沙袋，在后院空旷处翻完十次巨型轮胎，高远摇摇晃晃，感觉精力被耗完了，可还有最后一项伐木工作没干呢，他汗如雨下地喘息一阵，最后用力抡起大斧头，狠狠砍击树桩！
“咚！咚！咚！”
老天，手臂酸麻，眼冒金星啊……
六点半钟，随着一声结束的哨响，高远立刻瘫到地上。特训的第一天，竟然会如此之艰难，他好久都没有这样疲惫过了！
阿特拉斯凑近问道：“感觉怎么样我的朋友？”
高远道：“很庆幸，我还活着……”
阿特拉斯坏笑道：“哦，这才是第一阶段，第二阶段之后，强度将再提高百分之三十！”
高远：“……”