得跟皇宫似的。
等他走回训练室，瞧见内里的情况，立刻满头黑线！
音乐砰然放着，一大帮陪练正随着拳王霍利菲尔德跳舞呢！甩胳膊扭屁股的十分滑稽！
高远看得明白，这是一套“拳击韵律操”，包含摇晃、下潜、“鸭子步”等等动作，可以增加身体的柔韧性、灵活度，既能起到热身的效果，又可以松弛肌肉，嗯，和当初老李编过的那套有异曲同工之妙。黑人的节奏感特别好，扭腰送胯极其到位，跳起来自有一种别样的美感。
老霍招手道：“伙计！加入我们吧？还愣着干什么？”
高远道：“好的！”
训练营里没有女人，一水儿的糙汉，他也不怕人笑话，窜过去就扭，只要对自己有益处，各种方式他都愿意去学习的。
二十分钟后，老霍继续进行颈部训练、腿举训练、快速负重蹲起训练……
其中两样高远觉得比较有意思：
第一：室内装配着模拟攀岩墙，老霍反反复复上下，锻炼指力和臂力；
第二：正常的大型实心球训练，普通拳手喜爱往墙壁上、地上抛掷，锻炼腰腹力量、手臂力量，老霍则喜欢三个人站成三角形，彼此接应抛掷。他们的动作又快又狠，就跟扔炮弹