膊，端起右拳，那么一旦在中近距离发生对抗的话，左手拳击肋、左手拳击腹、左平勾击脸、左刺拳击眼遮挡视线，就能起到很好的效果。自从上一次训练之后，高远有意识地锻炼着自己的左手，他如今的左手已经非常灵活，可以几乎做任何动作，而且打击力度也得到了飞速提升，和沃顿对练的时候，基本上一半的击倒都出现在左侧的摆拳和勾拳上面。
这位七十多岁的老拳王常常亲自下场演练步法、讲解战术，还教给高远许多非常有效的小窍门。比如说如何应对搂抱顶头，如何在纠缠中挣脱，如何利用自身的体重施展花招，将对手“撞”进拳角……呵呵，家有一老如有一宝，这话果然没错，高远可谓大开眼界！原来“下三滥”还能这么搞，这么牛逼！谁能保证在职业生涯里都碰上谦谦君子呢？万一遇到个肮脏货色，咱也能从容面对……
体能师布鲁斯照旧在高远身上实验力量套餐。
这一回，除去往常的负重跑步训练、负重爬山训练、提拉重物训练、拖车训练、瑜伽训练，他竟然还仿照史泰龙的《洛奇》系列拳击电影，在山间的平地上拉起格网，放上几只身手敏捷的雄鸡！
你没看错，雄鸡！
他要求高远绑着八十磅的沙包，去玩儿徒手抓鸡的游戏