他呼吸向来都是自然而然的，从来没有长期刻意改变过。
而这呼吸法，不仅要改变，而且还要改变到深入本能的程度，他知道，这是可以做到的，但不由的感到一阵畏难。
只好给自己打气，那么多人都可以做到，难道自己这个天纵奇才的穿越者不行么，又或者说，自己难道愿意跟前世一样，当一条杂鱼吗？
想到这里，柳青便鼓起勇气，继续认真练习起来。
不时，柳青就感觉，呼吸有些紊乱。
而每当这时，耳边传来的呼吸声，便响了起来，不自觉的对自己的呼吸频率开始调整。
练习了一段时间后，张教导说道：“今日，便练习到这里，欲速则不达。接下来，你看我打一遍长青拳。”
说完，张教导走到了练武场正中央，开始打起拳来，时而奔腾跳跃，时而伏地前行，一共打了十二式才停了下来。
只见他十二式打完之后，脸不红，气不喘，就好似随意走了两步一般。
接着，张教导说道：“我把第一式打一遍，你注意记得动作。”
打完第一式后，便让柳青打一次。
柳青尝试一番，感觉颇被艰难，因为其中一些动作，违背了日常正常的习惯，
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