“哦。”陈锋应了一声，开始平端手臂进行着枯燥的练习。
10分钟之后，手臂就开始发酸，15分钟就已经涨得十分厉害，20分钟后终于是失去了知觉，就感觉手臂已经不是长在自己身上了，整个胳膊从肩头往下就已经感受不到了存在，已经僵在了那里。
“差不多了！僵在那吧，让身体形成肌肉记忆。”阿唐看时间到了半个小时，就走了过来，随后开始在陈锋肩膀施压，阿唐十分强壮，而且体型健硕，他随手一压陈锋就感觉一座山倒在了肩膀上一样。
“放松，开始深蹲，我当你的杠铃。手臂仍旧保持举枪的姿势，那个就不用动了！”
训练握枪姿势的同时训练体能。
新一轮的修炼，再次开始！
……
接下来几天能到时间内，陈锋就保持着这种近乎癫狂的修行。早晨跑步回味和理解所学的东西，上午休息，下午疯狂练习，晚上更是跟着阿唐进行魔鬼训练。而到了晚上，他则是跟李猫在“死亡挑战服”内等人进行战队对抗实战训练。
如同锻造钢铁一样在锻造自身，如果是普通人的话，身体早就垮了。
不过还好每天晚上陈锋都有一颗“黑丸”入腹，当天晚上无论累成如何死狗