肌肉块和血管全部消下去，恢复到不用力量时的圆润状态。
阿唐分别在手肘前后捏了几下，满意点点头道：“练到这种程度恰到好处，再多的话，肌肉血管过度外显，看上去似乎很健壮，其实已经伤了根本。”
陈锋深以为然。
他听吴伟斌提过，中国人和西方白人的体质不同，真正强壮有力的健康体态下，多数是一种骨肉均匀的形态。
那些健身房里练出来的肌肉块儿，只会导致原本的弹性丧失，动作灵活性严重下降；再练出类似于民工老农那种血管在皮肤表面横行的状态，全都是过劳透支所致，等着下半生受罪吧。
阿唐又把一张写满字的a4纸递给他：“这是我以前用过的两个方子，照着抓药煎了，用于外洗浸泡，有助于快速修复暗伤。如果能找个中医诊所帮着按摩，药效会发挥的更好。”
陈锋也不客气，接过来粗粗一看，全都是陌生的药材名字，熬制和使用方法写的很详细。
“谢谢唐哥。”
关系到了一定程度，有些话不需要翻来覆去的挂在嘴边，一切看行动就是。
阿唐单手按着他肩膀，似乎有些感慨的道：“你的运气很好，别人一辈子也碰不上的机会，都抓住了。以后就照着今