在身上，一阵光芒渐渐融入身体。
感觉身体各项素质上升了一小截，尤其是速度和反应力，举手投足间感觉和以前大有不同，视力也得到了一定的提升。但毕竟加成的只是属性成长，并不是直接获得属性。想要变强，还得靠自己努力锻炼。
次日早上，天行大清早就爬了起来。母亲也很配合的为天行准备好了营养早餐，为了补偿昨晚，早餐异常丰富。天行一口气吃了个顶饱，摸着肚子出了家门。
一路小跑，跑到木叶的一个小公园内。公园大清早没什么人，只有个别老头老太太在悠闲的锻炼着身体。
天行打了个饱嗝，发现有点撑。决定休息一下，制定一个锻炼计划。想了半天也没想出什么合理的锻炼方法。就决定直接决定使用玉老师的锻炼方式！
俯卧撑一百次！
仰卧起坐一百次！
下蹲一百次！
每天坚持跑十公里的长跑！
目标:变得和玉老师一样强！
然后天行找了个无人的角落开始了俯卧撑。有了ncer的属性成长，前几个异常轻松。但做到十六七个已经感觉双手无力支持，毕竟ncer的耐力属性不算高，天行也只有六岁的身体。以前有疏于锻炼，想直接做到标准