：“请大家把注意力向周围延展。在感受着呼吸的同时，也继续感受身体的整体。”
唐绯微笑着说：“现在睁开眼睛也是可以的。再次看到我们周围的景物，眼中的画面、还有对自己身体的知觉。保持这样的状态。”
年轻人们缓缓睁开眼睛。
真的是十分惊奇的感受——确实是如此简单的步骤，但他们却分明感觉到视角扩大了很多，眼前的一切事物都是这般的清晰明亮。清凉干净的山风仿佛化为灵气，星星点点地充盈在脑海，使他们感到前所未有的清醒与豁达，
其实，无论是修行者还是普通人，往往都有过类似的状态——当人们攀登至云端之上的顶峰，一览众山小，灵秀尽收眼底的时候；或者是寂静月光下的深蓝湖面……
种种这些绝美的场景，总是能够让人们的精神力前所未有地调动起来，让人们感到清醒、感到壮阔，感知会在短暂的瞬间得到充分的扩展。
——这就是为什么人们向往美妙的自然风景的原因。他们从中能够得到如此舒适的精神感受，整个人如同被天地灵气洗涤干净，变得通透而轻盈。
术修的这一种冥想方式，就是为了让人们在经过训练后，能够每时每刻保持这种更扩大、更清晰的感知能力，而无