行一次大概需要二十秒左右，这还是在我加快能量流动的情况下，这样疯狂的运行一百周天后，我快吐了，腹部痉挛，能量洪流就跟一潭死水一样动不动，就连真龙噬也受到了影响，我只能停止一会，可是一睁开眼，幽氏一巴掌拍了过来，让我不要偷懒，继续运行心法。
我急忙闭眼，算是明白了，她是按照我正常的速度来算的，那就算我超速完成任务她也不信了，那我忙活什么？等体内的能量能动了后，慢慢运行，真龙噬也逐渐有了力气，活动开来。
我发现缓慢的运行身法，整个身体非常舒服，所有的毛孔都张开了，在吸收着来自外界的能量转入体内，让我的精神竟然越来越好，这个现象让我一惊，原来心法是要慢慢运行，不能一味的追求速度，这样的话人根本不会疲惫，想运行到什么时候就运行到什么时候。知道了这一点后，我放慢了速度，运行一周天大约在四十秒左右。
十个多时之后，我长出一口气，终于运行完了，神清气爽，生机勃勃，可是能量海中间的那块幽云血块——我是这么叫它的，还是半死不活的，不仔细看都不显眼，不由的苦笑摇头，修炼心法果然是长久之计，不能急于一时。
睁开眼后，幽氏已经等了我好久了，迫不及待的双手归于膝盖