出瀑布打坐恢复，时不时又有一两名学员小心翼翼探入瀑布，变成落汤鸡，时不时还有一些不信邪的，最终落得和尹剑一般无二的下场。总之，今天的凌剑瀑布可谓是热闹非凡。
时光匆匆，一个月时间就在这枯燥乏味的修行岁月中流逝，瀑布中依然有着人在静修，只是人数比起一个月前少了许多，毕竟刚开始，许多人都只是因为新奇来尝试一两天，唯有少数人一个月坚持了过来。
几乎每一个坚持在瀑布中苦修的学员都是感觉到身体素质的明显提升，尤其是力量方面，比起一个月前简直判若两人。
现在他们终于知道冰林的恐怖巨力因何而来，天赋固然重要，但是勤奋亦是其必不可少的因素。
从瀑布中退了出来，回头望了一眼依旧在瀑布中坚持的几人，冰林淡然一笑，瀑布炼体的效果是显而易见的，但是真正能够坚持下来的却寥寥无几，没有吃苦的毅力和决心，想要成为强者，谈何容易。
一个月的时间，冰林六人都有不错的收获，身体素质的提高，灵力的增强，意志力的提高。
冰林以前就经历过如此炼体，而其他五女则是第一次，比起一个月前，五人的气质都是更加迷人，身材也是更加火辣。而步心儿的气质容貌则是最为突出，