候，想不到所有人都说自己也有这种感觉，原来这根本不是错觉，而是真的，虽然不知道什么原因，但是我们相信，只要在海上，老大就是万能的。”
李国辉无奈，这群人根本就是海隆的狂信徒了，无法用语言来跟他们讨论了。放开了刘永安之后，李国辉心中一想，管他海隆怎么杀人呢，反正自己已经把命卖给海隆了，就算他用另外一帮人杀了自己，自己也没什么好遗憾的，毕竟发的是血誓，此生不悔的。想到这里，李国辉也放开了心怀，加入了这群欢乐的人当中。
第二天一早，海隆早早的起床，吃过早餐之后来到宾馆的健身房，开始锻炼身体，没有龙王的电击**的时候，海隆就用传统的锻炼方法来健身。告诉酒店服务员，如果陈晓雅找自己的话，就告诉他自己在健身房锻炼身体呢，来到健身房后，首先进行负重深蹲锻炼，看到屋子里面没有人，海隆径自走到深蹲训练的地方，将杠铃加到200公斤，而后抗灾身上，分六组进行深蹲锻炼，每组5次。负重深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外，“负重深蹲”对心肺功能、神经调节及激素分泌等一