炼出了强大的心性。
综合种种，使得他第一次修炼形意三体式，就进了门。国术修炼，门里门外完全是两个状态，犹如外行看热闹，内行看门道。
形意拳修炼，没进门的时候，看上去就是一个拳架子，纵使你再使力，它不过是一个身体上的伸展运动而已，对于身体的消耗还在常理之内。但如果进了门，只是一个桩功的修炼，短短的十几分钟内，全身上下肌肉却细微的动了一遍又一遍，精气神高度集中的状态下，对于能量的消耗，绝对是惊人的，而这个时期的张无忌从身体本质上来说只能算是一个初级修炼者而已，对于能量的吸收只有一个途径，那就是进食。
饿了一回肚子，张无忌马上就想到了这个道理，要想修炼形意拳，食物俨然成了头等大事。
当下在谷中寻了一些石头，就在洞穴附近砌了一眼大灶，找到一块两尺方圆的薄石板，放到灶上充当煎锅使用，至于石碗、石锅却是需要一些时间，慢慢再弄。
这一切收拾妥当，天色已经黑了下来，忙活了一天，累的够呛，胡乱吃了两个果子，就在洞穴中铺好的干草上睡了下来。
这一觉，他自是睡得香甜。崖顶的朱家人却是整整寻了他半个白天和一个晚上，原来中午时分张无忌没有回