未免有些磕磕绊绊，一周天下来，张无忌的额头上已经布满了一层密密麻麻的汗珠，不过九阳真气如此循环一周，身子却感觉到如灌甘露，下丹田里的真气有似香烟缭绕，悠悠自在，这便是氤氲紫气了。
如此这般，张无忌坚持不懈，越练越是纯熟，整整循环了三十六周天，收功站起身来，全身上下直觉的暖洋洋的十分舒服，精神与力量都得到了加强，真是神奇，仅仅是第二层就有如此效果，虽然真气最后还于下丹田，但是百汇和中丹田都得到了锻炼，而百汇也就是人身上丹田之所在。
据他所知，武林中大多数内功心法都是修炼下丹田，对于上丹田和中丹田修炼的功法还没怎么听人说过，这部九阳真经中的内功心法九阳神功竟然有此奇效，来自张功的记忆，让他知道这是多么的难得。
不要小瞧这小小的一股九阳真气只是从上丹田和中丹田一走而过，就是这一过，精神力得到了很好的锻炼，这可是炼神法门，十分难得。而对中丹田的锻炼，更是直接针对心脏的修炼，心脏乃是人体之中枢脏器，对人身五脏来说，乃是根本，其重要性自然不言而喻。
原书中的自己屈居山谷修炼九阳神功五年有余乃至大成，出谷以后因缘际会，才练至圆满，以此刻他对九阳真经的理