张无忌运劲通行督脉，足劂阴（肝）、足少阳（胆）、足少阴（肾）等经，一拳打出，无声无息之处，空气荡起一圈涟漪。后脚大脚指跟部用力，大脚趾内侧脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，一步迈出从此二穴牵动脾经，使之沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升”的作用。
两臂出入时紧贴肋部，不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴，脾经之募穴，八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以炼肝。肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满。
拳距短，爆发力强，张功当年五行俱练，但独爱崩、炮二拳，张无忌受其影响，也练习这两种拳法的时间居多，但如想进军化境，身体五脏无一不可缺，需齐头并进才可，所以他每次修炼五行拳都是依次金木水火土五行挨着修炼一遍，不偏不倚。
钻拳属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地上忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内属肾，在拳中即为钻。钻拳炼肾，其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。故钻拳之重要性不言而喻，在拳路上的表现，却是跟启动的钻机相同，是一股螺旋激进的劲道。
走的是任督脉，