正文 第八章 宗师境 中(5/5)

已经成了他的日常功课。
    步为一身之根基和运动之枢纽。拳谚讲：心是统帅，眼是先行，腿是战马，手是兵刃，无论攻防进退，全凭腿脚之力。谱曰：“脚去手不去为无主，手去脚不去为无根”。“身为主宰，而形之于步”。足见步法的重要。
    形意拳步法有一个共同的要求，就是进步要低，退步要高。进步时，以前带后，以后促前，行如槐虫；退步时，以后带前，以前促后，前后相随。