张无忌撕了一块饼塞入嘴中，道：“别惊讶，你们也能做到的。”
众人心思复杂的吃着羊肉汤，羊肉的鲜美全然没有了体会，脑海中只有两个字在闪耀着，那就是“辟谷。”
小昭没有入座，站在张无忌的身后，端着一个海碗速度极快的吃着，看着张无忌的后脑勺两眼直放光。
周芷若本待入座，可是一桌的大魔头，再看小昭站着，也就有样学样，一碗羊肉汤鲜美无比，可是她毕竟是南方之人，这西北之地的羊肉美食在她的鼻中却是膻味十足，捏着鼻子喝了几口，就一个劲的撕面饼吃，看的小昭很是过瘾。
杨逍等人吃完，都放下了碗，没有再去盛。张无忌道：“杨左使，我们光明顶上的粮食储备如何？”
杨逍心中一震，道：“教主，米面粮油的储备足够五千人食用三个月的，这是常备粮，每有损耗，立刻就会补上。眼下光明顶教众不到四千人，足够。”
张无忌道：“还好，肉食呢？”
杨逍迟疑了一下，道：“恐怕只有那二十头耕牛了。食素这一条教规虽然形同虚设，但是光明正大的养殖肉食也没有人敢做，这一百多头山羊也是当做野山羊养的。”
张无忌道：“耕牛？光明顶上还有能种地的