练习，最主要的训练方法是对某一个基本动作千百次的重复练习，直至矩，精确无误。执弓之前，要求射手面向目标，身体直立，聚精会神，以达到神清气定的状态。要求在放射之前必须努力排除心中的杂念，并要认真的思考和明确射箭的目的与意义。在完成上述的精神调整的阶段后，习射者仪态自然平静，动作沉稳而节奏清晰，然后才可以射箭了。”
说完这一些赤城问道：“你会用弓吗？试一试吧。”
苏顾左手拿着弓，右手从箭壶取出箭矢搭在弓上。
“手臂抬高一些。”这样说着，赤城走近苏顾身边，一只手握着他的手。“像是这样拿，现在左手捏紧尾翼搭在弓弦上。你都没有戴着指环吗？手指会很痛的。”
苏顾感受赤城站在自己的身后贴紧了自己，感受她白皙纤细的手指碰到自己的手指，温暖的触感传过来。
“现在把弓抬高，初学的话你可以眯起一只眼睛瞄准箭靶。”
苏顾努力把弓抬高却只感到一阵心猿意马，因为赤城站在自己的身后贴着自己，手掌碰到自己的手掌在做示范。
不行啊，赤城，美女，你的胸部贴上来了，不行啊，后背已经贴上了，贴得很紧的。
这样想着，美女贴着自己，真