第39章上课【求收藏！】(5/5)

的表情看着长孙冲，就好似等待发糖果的小朋友一般，看得长孙冲一阵头疼。

    不过他也没理由拒绝，于是拱了拱手之后说道：“首先，还请陛下延迟以后的上朝时间，大臣们最好辰时的时候起chuang，然后最好巳时的时候开始上朝，一晚最好的休息时间则是亥时到丑时之间，这段时间是人体深度睡眠时间，最后就是每天必须保证四个时辰的睡眠时间，每天睡满四个时辰是最好的。”

    长孙冲根据后世的知识，然后给众人上了一堂睡眠养生的课！

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