的一个造型跟罗凤恩联系到一起，要知道现在很多人认小凤都不靠脸了，很多人吐槽小凤颜值，但是推崇小凤身材的人更多，很多健身的人都把练出小凤那身肌肉当成了目标，毕竟对很多人来说他们想要肌肉但是并不喜欢那种看起来吓人的大块肌肉。
适应性训练也让小凤见识到了不少没接触过的健身方式，小凤才知道原来健身还可以这么玩，但是小凤觉得与其说这是健身方式，到不如说这是健身秀，在展示肌肉的同时也展示力量和速度的美感，更用很多博人眼球的动作产生震撼的效果，小凤相信这次活动只要能吸引到足够的关注，那么这些只有专业和半专业人士才玩的东西很快就会普及开，毕竟很多人健身的目的就是为了让自己变得更好，能顺便耍耍帅那就完美了。
在金钟国的期待中，节目录制的当天到来了，一个大晴天算是满足了金钟国千万别下雨的愿望，像这种室外活动最怕的就是下雨了，想申请一次这样的活动哪怕是对金钟国来说也是很不容易的。
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