步两台阶，五楼的时候变成了一步一台阶，当李光珠跑到池石镇面前击掌‘交’接的时候，时间已经过去了2分20秒了。
金钟国做仰卧起坐的过程就是池石镇受难的过程，坐在金钟国脚上的池石镇就像惊涛骇‘浪’中的一叶小舟，伴随着金钟国的起落也跟着一起起落，金钟国完成30个仰卧起坐后时间定格在3分10秒。
哈哈和池石镇击过掌后就小心翼翼的坐到了小凤的背上，小凤一口气就坐了五个，没想到哈哈哥居然这么轻。轻松完成任务的小凤默默的想到。
“哈哈的‘腿’没离地，重新做。”赵孝镇的声音让刚上单杠的刘在石掉了下来。
“小凤啊，哥哥这回真的坐了。”哈哈苦着脸坐到了小凤身上，犯规王这次行动宣告失败。
小凤的俯卧撑做的还是那么平稳那么快。这期播出后让当初不少怀疑小凤的肌‘肉’样子货的观众改变了原有的想法。
刘在石的10个引体向上也很轻松的完成了，当他和gary击掌‘交’接的时候时间过去了5分7秒。
“哈哈，智孝啊，你是不是爱我。你如果说不爱我就把你扔出去。”gary把宋智孝抱了起来哈哈大笑的说道。
“呀！你想死