佳搞笑镜头将，得奖者可以获得3分的奖励，每轮比赛结束后前三名乘坐空调车，后四名乘坐没有空调的车，看过坐没有空调车的下场估计你们也应该知道该怎么做了。”一上来赵孝镇就开始介绍这期拍摄的内容了，一听到rm史上最严厉的惩罚连小凤都有点怕怕的感觉了。
隶属rm的历史，节目初期runningball时代惩罚包括了当清洁工，当服务员，最让小凤不能接受的就是**外穿装超人的惩罚，调整后惩罚少了起来，基本上就是夏冬用水，春秋用面粉，狠点的就是玩把极限运动，现在突然说最严厉小凤心里也有点没底。
“现在将要进行的是第一轮比赛，面前就是比赛的场地，第一阶段每组嘉宾都要两人三足跑60米，第二阶段每组的体弱者在垫子上女的做仰卧起坐20个，男的做俯卧撑15个，第三阶段是人形推车游戏，谁当车每组人自己决定，第四阶段是爬网，最后戴着尖帽谁先谁后的问题，就是同仇敌忾或者同命相怜这四个字就让非空调组团结到了一起，用哈哈的话来说就是有仇有怨找空调组的报，一个比赛分组已经上升到阶级斗争的层次了。
最后还是赵孝镇拍板决定用抽签决定分组，三组队先出发四组队后出发，相比于可以看别人完成情况