灵光一闪邀请权志龙一起去健身。正找机会和小凤亲近的权志龙当然是欣然同意了，于是这孩子就见证了什么叫健身地狱，而小凤在bigbang不欢饮的名单上也超过了金钟国，健身狂人金钟国还是没法和健身狂魔罗凤恩比。
小凤知道今天拍的这些照片刊登后自己最土男艺人的称号可能要伴随自己很久了，但是什么事都得两面看，虽然最土男艺人不是什么好称号但是小凤觉得这是一次让自己回归宅男生活专心搞笑事业的机会，自己都最土了估计也就没人找自己代言拍电视剧了，苦中作乐是小凤最擅长了，精神 胜利法是小凤的底牌。
坐上保姆车后小凤觉得自毁形象仅仅靠ceci还不稳妥，于是小凤就联系了mc梦，小凤决定在毁形象的道路上一条道跑到黑了。
虽然定好的时间是明天，但是提前半天也不是什么问题，对于小凤突然爆发的热情mc梦有点拿不准小凤受了什么刺激，mc梦觉得这不是坏事就没有深究。
如果在今天前小凤看到mc梦准备的打歌服他一定会喷mc梦一脸吐沫星子，歌曲的名字不错，舞台表演的题材也是取材于美国大片，但这打歌服的造型就相当于美国商业大片的格调配上的却是5毛钱的特效，根本就不搭调。