身体。
没去外面，老小区也没什么健身房，小公园被大爷大妈们霸占了，方平也不想被人看猴戏。
好在自家还有个院子，要不然现在这情况，锻炼身体都找不到地方。
没有器械辅助，方平只能做一些简单的锻炼。
俯卧撑、仰卧起坐、深蹲便是方平能做的运动。
看着后院还有些空旷，方平决定明天让老爸架根木头，可以做引体向上。
气血的提升，效果很显著。
换成前世的方平，俯卧撑做个30个，恐怕就累的不行了。
可现在，一口气做了50个，方平觉得也没有想象的累。
每次做100个，应该也没问题。
以后每天坚持，早晚都锻炼一下，大概用不了多少天，就能让自己身体适应现在的气血。
方平在院子中锻炼了一会，仰卧起坐的时候，见楼上亮着灯，下意识地看了几眼。
楼上很安静，除了灯亮着，几乎察觉不到有人居住。
方平扫了一眼也没多管，继续锻炼自己的。
……
二楼。
黄斌其实这时候就站在窗边，不过这段时间躲习惯了，下意