小时。”
“臭老哥。”
“臭师傅。”
“死人头。”
见着打暾的陈旭，几人是咬牙切齿的，此时，他们接近仅限，动作慢到不能再慢了，整个手掌都开始了发麻感觉这个手掌不是他们的了，特别是五个手指，简直就跟一口气跑了十几公里的马拉松一样，难以控制。
“可以了，松下手腕，该干嘛干嘛去。”
“呼。。。”
众人一脸埋怨的看着陈旭，手太累，轻轻一动都感觉好麻痹，训练结束顿时像虚脱了一样，连玩的心情都没有了。
“这就累了，等明天你就知道什么叫做累。”
当第二天，昨天训练的效果体现出来了，他们一个个的手掌好像运用过度一样，还没开始，他们就感觉到了，手腕力量不足，五指摸着手机也没有了手感，感觉很累很累。
“这才第一天就顶不住了？”
“跟着我做。”
五指伸直，指尖弹击第一关节的指根，弹击手掌中部，弹击手掌的下部：“徒弟，你在干嘛呢？给我并紧，不能互相分开，继续。”
循序渐进，哪有时间给他们循序渐进，陈旭有种拔苗助长的感觉，耐力、爆发