的陆重烷。
“好！加速！”
原本已经很快的速度，在他的号令下又提升不少，在这种高强度的速跑运动中，金炳万也喘着粗气，
“呼呼...他们训练强度都这么高的吗，哎一古。”
他一边说着一边向前面的张永源抱怨，张永源回头苦笑道，
“我也没想到这么累啊。而且明天早晨还要四点半起床，想一想还不如去真正的男人啊！”
他看了一眼节目组，没想到这种户外综艺玩的真开，一开始他以为只是拍摄做个样子，但是没想到一旦开始拍摄就没有丝毫作假。
随行的vj更是狼狈不堪，扛着这么重的机器还要一路跟着众位嘉宾，张永源此时也有些气喘，不过相比于其他人已经算很好了，他转头看着自己的vj，
“哈哈，是不是很累？”
这些人的模样总算是让嘉宾们心里平衡了很多，vj们提着摄像机一句话也说不出。
“大家稍微休息一下，”延波师傅带领各位来到了后山人工修筑的石阶，
“等会我们从这里做折返跑。”
张永源抬头望去，“这台阶也太陡了吧？”
“这项训练有一定的危险性