下午两点，叶龙在仓库大楼前的坝子里看着雷大炮等人。
这两天的训练，尽管他已经在控制他们进入的“量”，但仍然远远超出了这些家伙的想像。就算是雷大炮和汪岳这俩最猛的，现在也已经有点扛不住了。
要知道训练以外，还要兼负仓库区的安保工作，确实易使人疲劳。
叶龙微微皱眉。
看来自己有点高估了他们的承受能力了，毕竟已经离开部队多年。
“下午咱们改一下训练课陈，先教另一门技巧。”叶龙扬声道：“也是最重要的技巧之一！”
十多人顿时苦起了脸。
“最重要”，往往可以表示“最辛苦”。
“什么技巧？”雷大炮第一个问道。
叶龙扫视一遍，缓缓道：“休息技巧！”
“啊？”
所有人都张大了嘴。
“正常情况下，一个人每天需要八个小时以上的睡眠，才能恢复足够的体力。”叶龙肃容道：“但很多时候人都不能保证这个睡眠时间，所以提高休息的质量，就成了非常重要的一件事。”
“可是这怎么提升？”萧镇忍不住了。
“谁知道睡眠质量好坏，