。”一个室内的锻炼场地，泽法对周围围坐的学员讲解着，“所谓超越人体极限，即一般人所无法达到的意思。未免贪多嚼不烂，你们每个人都要先选择自己最擅长的招式来修炼。但是以我的经验，还是推荐你们先修炼‘铁块’，可以说铁块的原理可以和其他五招互通，说它是六式的核心也不为过。”泽法将海军六式分开来，一步步讲解它们的原理和发力技巧。
奧古斯汀根据自己的特点，选择了修炼铁块。六式最核心的原理就是通过调节血液和肌肉，来让身体超越极限，这点正好可以和《金钟罩》第四层炼血同时进行。
一年后。
奧古斯汀琢磨着自己也可以开始修炼六式中的其他招式了。这一年里，其他人多少学会了两三招海军六式，厉害一些的人甚至六招都会了，只有他一直专心修炼铁块。一年的时间，奧古斯汀的《金钟罩》第四层终于修炼圆满，铁块也被他修炼到了极致。第五层《金钟罩》是体内气劲的修炼，需要长时间积累。
“小鬼们，你们走运了，”泽法进来，打断正在修炼的众人，说道，“海军本部特批了一艘军舰给我们，不管是精英班还是普通班，你们这三年来都有很大进步，是时候带你们出去实习抓海贼了。明天所有人到码头集合，