闻言微不可察的点了点头，眼见对面还没有动手的意图，运起这几天日夜不停修炼而来的真气，双手夹着数把飞刀突然接连甩出。
这常人练习内功，就算是最勤奋的人，每天也总有几个小时要进食睡觉排泄。
但练功本来就是逆天而行的行为，气血运行和平时不相相同，晚上睡觉时气血自然恢复正常运转，将白天所练成的功夫耗去八九成。
但这则易筋洗髓经既然能冠以神功之名，自然不会那么逊，开头一步便是引入天地灵气灌顶洗毛伐髓，打通扩阔筋脉，。
修炼出来的真气中平正和，精纯无比，无需特别用精神压制心火以免走火入魔，可以尽管的去勇猛精进，不怕有后患。
而且经脉中的真气即使平时不加以控制，也可以自行运转不息，日常可配合动功、行功打熬气血筋骨，加快真气修炼。
晚上睡觉静养时，也有配套的静功或坐或卧的进行更深层次的洗髓换血，提升资质，当真如楚绘所言，可以一日千里。
楚其琛仅仅是修炼两三天，就已经比得上常人练习普通内功一个月的成果，原本只有丝状的真气比起刚获得时已经粗壮许多，足见成效。
初初打通的手太阴肺经与手阳明大肠经互